維霖診所發現：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。－ottovikrantf的部落格

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維霖內科診所發現：BEMER微循環健康理療儀而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊一旦發現菌群失調維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物醫學教課書上記載的疾病超過45,000種藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。曹為霖推薦：其他研究人員還發現

輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）使腸壁發炎、腸道通透性增高吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑毒素入血，進而導致一些列疾病。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。維霖診所推薦：而微輪回障礙是此中大部份疾病的根源。

源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。年齡：研究發現這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。曹為霖醫生發現：建議人人按期對我們的腸道菌群進行檢測。

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黏膜持久在高聲的講話嘶吼，經常飆高音這些方式在使用的時候，聲帶黏膜輕細可能輕細發炎或長繭，後期一向利用可能會長出息肉或是囊腫，有如許的環境需要好好休養，或透過微創手術來幫助。

除聲帶老化因素影響高音顯示，聲帶黏膜的受損也會有影響，張智慧诠釋，聲帶黏膜概況越乾淨，音質也會越清晰，不會有嘶啞的問題。別的，假如是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到原來水準，也可考慮，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生作用，可以讓聲帶彈性回復本來水準。

如果要透過微創手術，張智慧示意，若是聲帶皮相有長器械，目前有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者就可入手下手措辭。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的過程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。

唱歌前要先暖身

醫治聲帶受損　有這些回春方式

聲帶黏膜受損　也會影響聲音表示

張聰明透露表現，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增加原本的聲帶前提，會需要再透過說話訓練師，練習發聲，歌手的唱腔不會因此改變。

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

」對此，張聰明暗示，就和運動一樣，肌肉不克不及完全不消，不消就會萎縮，是以聲音休息，不是就是不說話，而是維持正常的措辭頻率與利用。

阿斌於IG文中也表示「一次唱的比一次還差，徹底地落空了『高興唱歌』這個愛好，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我覺得我的聲帶已完全不行了。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議實習時可以使用加濕器，也可扶助減輕喉嚨承當。

振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明示意，聲帶在咽喉部除了聲帶的健康水平，也會受到咽喉位置是不是有遭到胃酸的長期刺激，或是不是有因為毛病的利用體例導致受損。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除了在個人IG分享心路歷程，另也率直本身有「聲帶受傷」的問題。他也泄漏，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜歡，我自己也喜歡，在操演輪回表演的過程當中慢慢感受到聲帶受損。

對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明默示，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所導致，但她認為，若適當休息，或經醫師評估需要時利用微創手術照舊有機遇恢復水準。在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，決定信念崩盤」。

樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題，流露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特別充滿力道與撕裂感的唱腔，不過也造成聲帶受損。

咽喉部的黏膜情況，若是聲帶已有些受傷、發炎，如果有受到胃酸的刺激，可能會再增加聲帶惡化的水平，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎情形，最好改喝溫開水，可接濟咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ」有彈性的狀況。如果是更嚴重的患者，則可能出現有點氣音甚至是比較無力的狀態。城市有講話或唱歌起頭覺得有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不不亂或是輕易走音甚至痛苦悲傷，上述是早期症狀。

聲帶比較本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是對照初期，或是比較嚴重的。

記者黃仲丘／台北報道

張智慧說，過去臨床考察，有三種職業，營業員、先生或是歌手，由於利用聲音的時候、頻率、力道城市比常人要更多，因此聲帶太疲勞、或是用的方法太甚量時也會讓聲帶受傷。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上率直本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

張聰明說，聲帶外面是由黏膜所構成，更深部的位置也會有肌肉組織，很多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點費勁，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的情形，則有可能是「聲帶彈性變差了」。

阿斌默示，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我信心崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大呼：「我不能唱了！我不克不及唱了。相幹的自白也引起很多歌迷的關心和討論。

張智慧示意，今朝固然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正原因，但較可能是因為過度利用釀成的聲帶老化。對照守舊的醫治，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的環境。

語言復健部份，張聰明說良多病院有專業的說話訓練老師，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中間感覺太累或有費勁感會痛的時刻，也可以做讓聲帶比力放鬆的舒緩活動。張智慧說，唱歌或發聲是靠兩邊聲帶的密閉來發出聲音，除了聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人利用了過量脖子的力量，講話講久會感覺喉嚨緊緊痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比力輕鬆。

但如果真的有聲帶密閉不全的情況，還是得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影搜檢，可清楚看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能查抄出來。